新生小可愛們，懷著期盼與喜悅，揣著憧憬與激動，你們在過去的一個月中度過了艱苦而充實的軍訓(xùn)，開始了正式的大學(xué)生活。不知在這一個星期的正式生活中，你們有沒有和小昀一樣的經(jīng)歷呢？

室友總喜歡在空調(diào)房里吃麻辣燙；

課堂上，不再有老師細致入微的逐步解析例題；

課外不知該如何社交。

最終，你感到了苦惱這是你想象中的大學(xué)生活嗎？面對大學(xué)生活無所適從的你，小心了，可能大學(xué)新生心理失衡期已經(jīng)悄然的來到了你身邊。

你知道大學(xué)新生心理失衡期有哪些癥狀？

• 茫然心理: 缺少前進的目標，動力不足

• 處方良藥：設(shè)立合理目標，共勉前進。在高中，大家有相同的奮斗目標，幾乎一進中學(xué)就知道。而今，我們進入了大學(xué)，完成了我們高中的目標，現(xiàn)在，我們需要重新設(shè)立一個目標，作好規(guī)劃，在新環(huán)境里成長自己。

• 自卑心理: 缺乏展示自己的勇氣，認為自己比不上別人

• 處方良藥：相信自己的能力，重新定義自己的能力，同時不斷提升能力。相信自己并非是一個弱者，不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣，成為更好的自己。

• 抑郁情緒: 難以適應(yīng)復(fù)雜人際關(guān)系產(chǎn)生抑郁

• 處方良藥：人與人之間只有通過多方接觸才能互相了解，又因為能欣賞對方優(yōu)點，包容對方缺點而建立感情。多交流，交流過程中真誠待人、寬容待人、平等待人。

• 焦慮緊張: 難以適應(yīng)新環(huán)境而焦慮，感到緊張不安

• 處方良藥：有時焦慮并不是壞事。俗話說："有所欲必有所懼。"確立共有意識，明白不適應(yīng)的普遍性。輕微的焦慮可以起到促進作用，但過度焦慮時，最好暫停工作學(xué)習(xí)，放松自己，調(diào)節(jié)情緒。

• 心理落差: 現(xiàn)實與理想大學(xué)生活的差距過大引發(fā)失落感

• 處方良藥: 正視現(xiàn)實的大學(xué)生活，認識到大學(xué)并不是無拘無束的天堂。將學(xué)習(xí)作為大學(xué)生的首要任務(wù)，在學(xué)習(xí)之余也應(yīng)積極參與各種活動，構(gòu)建自己豐富多彩的大學(xué)生活。

• 學(xué)業(yè)困境: 對課堂變化的不適應(yīng)導(dǎo)致成績下降

• 處方良藥: 充分準備預(yù)習(xí)，認真聽講，積極思考，努力跟上老師的講授節(jié)奏，及時提出疑問，尋求老師或同學(xué)的幫助，課后也要抽出時間復(fù)習(xí)。通過自己的努力與他人的幫助解決學(xué)業(yè)困境。

最后預(yù)祝所有的可愛小萌新們克服心理失衡期，擁有一個豐富多彩的大學(xué)生活吧!